sábado, 28 de abril de 2012

Curso de Risoterapia y Juegos tradicionales

Vanessa preparando los juegos

Vanessa Pescador ha impartido hoy un curso de Risoterapia y juegos tradicionales para  los socios de ALCER. La sesión ha resultado divertida yentretenida para los asistentes. El programa que se ha llevado a cabo es el siguiente:

Taller de risoterapia y juegos de grupo

Sesión 1: Del  stress a la excelencia

Presentación del taller y de los participantes

Juegos de liberación y desbloqueo: 
·        La madeja de lana
·        Contar algo negativo sonriendo, conseguir reírnos de las molestias de cada día 
·        Cual es la actividad que estoy representando? 
·        Encogernos/estirarnos con llanto y carcajada.
·        Danza del fuego e indio

Sesión 2: Confianza, imaginación y creatividad

Juegos de imaginación:
·        La caja mágica

Juegos de confianza:
·        El submarino
·        Pelota imaginaria
·        Hacer reír al compañero
·        La cuña

Juegos de creatividad:
·        Grupo de estatuas
·        Bailando sobre papel
·        Parejas a ciegas

Sesión 3: La risa sabia  
Estiramientos

Juegos de cooperación:
·        Juegos aéreos  con globos
·        Ja,je ji, jo, ju.  

·        Tómatelo a risa: ejercicios para practicar en casa
·        Liberar y eliminar lo negativo

Cierre :
·        Dando regalos
·        Réflexion del día



Algunos de los juegos practicados

jueves, 26 de abril de 2012

CAMINO PRIMITIVO DE SANTIAGO (PARTE II)

Por Francisco Javier Diego López

1)      TINEO-POLA DE ALLANDE- 28 KMS. (21-4-2012)

De nuevo nos juntamos los peregrinos de ALCER en la avenida de Mirat para continuar con las etapas del camino primitivo de Santiago. Son las seis menos cuarto y ya impacientes los 12 ruteros de esta ocasión (Marga, Carmen, Meyos, Pilar, Rosa, Juan, Nemesio, Paco, Luismi, Pablo, Josito y Javi) esperamos al autobús de la empresa Gaspar, esta vez el chófer que nos lleva es David, un chico muy majo que da la casualidad que tiene a su padre en diálisis.
Son las seis y una vez acomodados los bártulos en el maletero y nosotros en los asientos, comenzamos el viaje.
Llegamos a Tineo a eso de las once, tomamos un cafetito y ¡ala! al tajo. Comenzamos a caminar a las once y media y justo en ese momento empieza a llover, era de esperar. Un hombre mayor, paisano de la zona nos comenta que los caminos están impracticables de agua y barro, y que es preferible que vayamos todo el tiempo por carretera, no le hacemos caso y decidimos ir por los senderos. No se equivocó un ápice. Llovía, el agua nos iba calando y regatos y cascadas se sucedían por todas partes, era un espectáculo precioso pero el camino era a su vez otro río embarrado que nos iba empapando los pies. ¡Madre mía qué chocolate! Unido a las piedras y a las repentinas subidas y bajadas, duro, duro de verdad.









Las imagenes muestran por sí solas la dureza de estas etapas, pero también la belleza del paisaje

Las dos primeras horas transcurrieron por unas zonas boscosas sin atisbo de civilización, parecía que atravesábamos un parque natural, por allí salía un desvío al monasterio de Obona, ya en ruinas, y decidimos no entrar. El paisaje eso sí, precioso todo el tiempo, valles y más valles verdísimos, con sus casitas y aldeas por allí diseminadas, y al fondo entre las nubes y la niebla recortaban siluetas montañosas de un blanco inmaculado, presagio del futuro ganador del clásico, porque esta tarde, a las ocho, tocaba un Barsa-Madrid de liga. En el grupo la mayoría merengues salvo un par o tres de desviados culés que hizo amenizar con los piques, siempre sanos, eso sí, toda la jornada.
En Campiello paramos a comer en casa Ricardo, algunos, viandas propias, otros nos decantamos por degustar un plato de la casa (patatas fritas, huevos y chorizo) ¡Rico, rico!
Una vez cargadas las pilas, continuamos la marcha, quedan todavía 16 kms hasta Pola de Allande. El camino, más de lo mismo, repentinas cuestas, agua y barro, menos mal que a partir de aquí la lluvia nos da una tregua e incluso llegó a salir a ratos el sol. Los últimos kms se hacen pesadísimos, estamos muy cansados de la madrugada, la caminata, la dureza del terreno y los dolores, que ya han ido apareciendo.
Una vez en Pola de Allande nos duchamos en el albergue y nos juntamos todos en casa Lozano, donde duermen los sibaritas del grupo, para cenar empanada y hornazo que hemos traído y ver el partidazo. El dueño se porta genial con nosotros dejándonos un comedor en exclusiva con su televisión para que estemos solos, incluso hicimos de barman propios sirviéndonos las bebidas.

Viendo el Barça-Madrid en buena armonía

Los madridistas le mojamos la oreja a los catalinos (1-2) y tan contentos. Al final todos, unos y otros, brindamos con sidra, ante todo la amistad. Por último, tomamos un cafetito y a dormir que mañana la etapa es macanuda.


2)      POLA DE ALLANDE- BERDUCEDO- 20 KMS. (22-4-2012)
Desayunamos en el café Centro, aún colean los comentarios y cambios de impresiones del partido del día anterior. Comenzamos a caminar a las nueve de la mañana. El primer tramo, por carretera, va subiendo poco a poco, pronto abandonamos el asfalto hacia la izquierda y volvemos a los caminos embarrados y llenos de agua, tuvimos que vadear, poniendo piedras, varias veces los riachuelos, que bajan con mucha fuerza, no es tarea fácil. Estamos subiendo el durísimo puerto del Palo, serpenteando por las laderas de los montes, el grupo viaja disperso, cada uno a su ritmo. Llegar hasta el alto nos llevará varias horas, a unos más que a otros. Arriba, a casi 1200 mts de altura el paisaje es inhóspito, se trata de una planicie atravesada por la carretera, todo está envuelto de una fría niebla y diseminada de postes de alta tensión que verdaderamente afean bastante tanta naturaleza salvaje. Desde aquí bajamos hacia Montefurado, es una bajada muy pronunciada y llena de piedras. Montefurado es una pequeñísima aldea abandonada, solamente vive una familia que se dedica a la cría de vacas. A partir de aquí el camino va subiendo lentamente y sin descanso por lo alto de la ladera, abajo, muy abajo se escucha el estrépito del agua del río en saltos de cascadas. Por fin llegamos, bastante cansados, a Lago, donde tenemos pensado parar a comer, con tan mala suerte que el único bar que hay cierra los domingos, no queda más remedio que seguir hasta Berducedo, fin de etapa, para comer allí. Los peregrinos fuimos llegando a cuentagotas, ha sido una etapa orográficamente durísima y además con lluvia, como no, más viento, niebla e incluso algo de granizo. La tarde la pasamos descansando y cenamos en el bar “El cafetín” los hornazos y empanadas que todavía nos quedan. Aprovechamos para entregarles a las mujeres los recuerdos que les hemos preparado, que ciertamente no se esperaban y que les hace mucha ilusión. Una vez terminado de cenar planificamos la etapa de mañana que acortaremos por problemas de horario y será hasta el hotel de la presa de Salime.

3)      BERDUCEDO-PRESA DE SALIME- 15KMS (23-4-2012)
Tercer y última etapa de este segundo bloque por Asturias. Son las siete y media de la mañana y ya estamos todos desayunando en el bar “El cafetín”. A las ocho en punto emprendemos la marcha, el cielo está plomizo y hace mucho viento. Para empezar, una fuerte subida a la salida de Berducedo y luego de recorrer un par de kms entre bosques, salimos a la carretera y el terreno se suaviza. Llueve ya a cántaros y el fuerte viento nos da de cara. Vamos todos calados enteros y llegando a la población de la Mesa, una fuerte subida de varios  kms que nos hace emplearnos a fondo. Caminamos repartidos en diferentes grupos y conseguimos llegar hasta el alto, el viento aquí es bestial y en lo alto del monte los molinos eólicos dan vueltas sin parar, pareciese que de un momento a otro las aspas fueran a salir volando. En éste punto abandonamos la carretera y ya por el camino, comenzamos la vertiginosa bajada hasta la presa, son algo más de seis kms de fuerte desnivel, menos mal que apenas hay piedras, aunque las maltrechas rodillas sufren de lo lindo. Durante la bajada, la lluvia nos concedió una tregua. El paisaje es espectacular, bosques de pinos y abajo, encajonado entre los montes baja manso el río hasta la presa de Salime, empezada a construir en el año 46 y terminada diez años después. La zona se parece mucho a nuestros arribes. El camino zigzaguea constantemente buscando por donde bajar. Todos estamos helados, debido al frío y a lo mojados que vamos. Por fin, a eso de la una del mediodía ya estamos todos reunidos en la cafetería del hotel, 1 km más arriba de la presa. Tomamos algo, nos reponemos un poco y nos vamos en el autobús hacia Grandas de Salime, aunque antes paramos en el mirador, con vistas espectaculares sobre el reculaje del río para tomar más fotos de grupo. David hace de reportero.

Todos juntos en el Mirador

 En Grandas de Salime comemos en el restaurante A reigada, una suculenta y reponedora comida a base de fabes con congrio, garbanzos, o espaguetis, y de segundos, pastel de carne, jabalí guisado, o conejo. ¡Todo muy muy rico! Desde aquí, regresamos ya a casa, hasta una próxima ocasión. Han sido tres días muy intensos y duros, de etapas, lluvia, viento, frío, pero volvemos contentos sabiendo que una vez más, el reto ha sido superado porque todo esto no sería posible sin la gran labor altruista de todas aquellas personas que donan sus órganos y que a nosotros nos DAN LA VIDA.

 


miércoles, 25 de abril de 2012

XVII Jornadas Castellano Leonesas de Educación Sanitaria

El Colegio Profesional de Diplomados de Enfermería de Salamanca, acoge la celebración de estas Jornadas, hoy y mañana.  Organizadas por Dinero y Salud y el Ayuntamiento de Salamanca, ALCER Salamanca ha participado con una ponencia del Dr. José Antonio Menacho Miguel, del Servicio de Nefrología del Complejo Hospitalario Universitario de Salamanca.
El Salón de Actos estaba completo de asistentes

Una vez presentadas las Jornadas por las autoridades y ante la presencia de numeroso público, Carmelo Martín, Presidente de ALCER Salamanca hizo una presentación de la enfermedad y del ponente, tras lo cual el Dr. Menacho paso a hablar sobre la prevención de la Insuficiencia Renal Crónica.


Un momento de la presentación de Carmelo Martín y otro del Dr. Menacho durante la Ponencia


Este es el resumen de dicha Ponencia“PREVENCIÓN DE LA INSUFICIENCIA RENAL CRÓNICA”
La insuficiencia renal es la pérdida del funcionamiento normal del riñón, un órgano que a pesar de pasar muchas veces desapercibido es absolutamente imprescindible para la vida. Por un lado porque filtra y desecha las sustancias tóxicas que genera el organismo, por otro porque elimina los líquidos que sobran y por último porque hormonalmente evita la anemia y la destrucción del hueso entre otras funciones.
                Las causas más importantes de su deterioro son la edad y dos enfermedades cada vez más frecuentes en la población adulta y anciana: la hipertensión y la diabetes. Entre las tres forman un triángulo que eleva muchísimo el riesgo cardiovascular, es decir, la posibilidad de padecer infartos cardiacos o cerebrales y con ellos la muerte.
De ahí que prevenir la aparición de la insuficiencia renal o frenar su desarrollo sean claves tanto por la magnitud del problema sanitario que supone a ese nivel cardiovascular como el que supone por el de la propia enfermedad renal, que puede derivar en la entrada del paciente en diálisis, algo irreversible y para el resto de su vida salvo que tenga la suerte de poder optar a un trasplante renal.
Además se trata de una patología en crecimiento dada la cada vez mayor esperanza de vida de la población, con lo que su importancia se multiplica conforme pasa el tiempo.
La detección de la enfermedad renal es muy simple, ya que basta un análisis de sangre y de orina muy básico que se puede realizar en cualquier centro de salud. Pero es necesario vigilar y estar atento a su aparición sobre todo en la población de riesgo porque es una patología que no da síntomas hasta que la situación es prácticamente irrecuperable. Porque en contra de lo que se piensa los riñones no duelen.
La prevención de la insuficiencia renal es de tres tipos: 1) evitar que aparezca, 2) frenarla una vez que está presente y 3) evitar las complicaciones cuando ya es irreversible. Y las medidas para ello van desde algo tan simple como beber suficientes líquidos hasta medidas mucho más complejas como tratamientos farmacológicos caros, complejos y molestos para el paciente.

Vacaciones Socioeducativas para Jóvenes con Enfermedad Renal (Proyecto CRECE).

La Federación Naciona de Asociaciones ALCER prepara un año mas las Vacaciones Socioeducativas para Jóvenes con Enfermedad Renal (Proyecto CRECE). Este año, se van a realizar entre los días 23 y 30 de junio en Solórzano (Cantabria) en el Albergue Juvenil Gerardo Diego, situado en Bº Quintana s/n. Este albergue cuenta con las adecuadas condiciones higiénico-sanitarias y de comodidad para los jóvenes con enfermedad renal. Como en años anteriores contarán con el patrocinio de Abbot, la SEN (Sociedad Española de Nefrologia) y la Fundación ONCE y con la colaboración de Fresenius Medical Care, Baxter, Diaverum, la AENP (Asociación Española de Nefrologia Pediátrica) y la SEDEN (Sociedad Española de Enfermería Nefrológica )

Cabe resaltar también la implicación de nuestra entidad federada ALCER Cantabria, cuyo trabajo ha permitido que este año se celebre este proyecto en un entorno tan privilegiado. La franja de edades a las que va dirigida estas Vacaciones está entre los 8 y 16 años.

Una vez reunidos los jóvenes inscritos, necesitarán un informe médico completo y una autorización firmada. Asimismo, os remitiremos información con lo imprescindible que tienen que llevar los niños/as.

El plazo para mandar la ficha de preinscripción concluye el día 1 de junio. El número de plazas  está limitado a 50, por lo que os rogamos que si hay algún joven interesado/a en asistir nos conculteis en el plazo más breve posible.

domingo, 22 de abril de 2012

V Carrera Popular de Monterrubio

Este domingo Monterrubio de Armuña ha celebrado la V Edición de su Carrera Popular. En esta ocasión, ALCER Salamanca ha estado representada por Julian Gómez Terradillos. La carrera  era sobre  una distacia de 5 kilometros, cinco vueltas a un circuito, dura al ser sobre aslfato. Se dividía en diferentes categorias por edad  y había una alta participación. Julían Gómez ha realizado un buen resultado dentro de su categoría.  Julian formará parte de la directiva del nuevo Clud Deportivo ALCER que esperemos que en breve este operativo  una vez que se han presentado los Estatutos en el Registro General de la Junta de Castilla y León para su aprobación. El objetivo de este nuevo Club es fomentar el deporte entre los enfermos renales y sobre todo, la donación de órganos para trasplante, a través de diferentes competiciones deportivas.

Concentrado antes de la carrera

Junto a Carmelo y M. Eugenia antes de empezar

Pasando por la meta en un momento de la carrera

 

lunes, 16 de abril de 2012

ALCER Salamanca celebró el Lunes de Aguas

El Lunes de Aguas es una fiesta tradicional de Salamanca, con la cual se celebra el fin de la Semana Santa y era cuando los salmantinos pasaban la orilla del rio para recoger a las prostitutas que durante la cuaresma habian sido expulsadas fuera de la ciudad para evitar tentaciones. Se celebraba una gran fiesta en la orilla del rio.

Es tradicional de esta fecha el Hornazo, una especie de empanada, con huevo, carne, una masa especial, muy aprecido. En nuestra Asociación también celebramos este día. Como el tiempo era imprevisible, se decidió  hacerlo en el Centro Integral. No fue un día de mal tiempo, por lo cual, en primer lugar los asistentes dieron un paseo por los alrededores, una zona con mucha afluencia de gente, pues es zona verde y arbolada, muy cerca del rio.

Después, una partidita de cartas, y a merendar las viandas que entre todos aportaron: hornazo, tortilla, empanada, y de postre, empanadillas de flan, torrijas, tarta y bizcocho. 

Tras el café, uan visita sorpresa, la Duquesa de Alba en versión alcerina, que se marcó unas sevillanas con algunos de los asistentes, y la sesión concluyó con múltiples anécdotas y muchos, muchos chistes...





Varias imágenes de la Fiesta, con la Duquesa y su baile y la lectura de una divertida carta por parte de Dolores.

sábado, 14 de abril de 2012

Insuficiencia renal crónica

¿Qué es?

Consiste en el deterioro progresivo e irreversible de la función renal.
Cuando el filtrado glomerular - filtrado de la sangre en el riñón- cae por debajo del 25 al 35 por ciento empiezan a aumentar la urea y la creatinina, pudiendo estar los pacientes relativamente asintomáticos o bien presentando anemia, hipertensión arterial, poliuria y nicturia. Cuando el filtrado glomerular cae por debajo del 15 por ciento aproximadamente empiezan a aparecer los signos del síndrome urémico.
            Síndrome urémico: es el conjunto de síntomas y alteraciones bioquímicas que aparecen en el estadio final de la insuficiencia renal crónica (IRC), como resultado de un deterioro progresivo de las funciones ejercidas por los riñones. Se manifiesta por una afectación multisistémica debida a la retención de sustancias (toxinas urémicas) y trastornos hidroelectrolíticos, metabólicos y hormonales.

¿Cuáles son sus causas?

- Diabetes mellitus: la causa más frecuente de IRC en los países desarrollados. Se produce afectación renal a partir de los 10 años de evolución de la diabetes, aunque se manifiesta clínicamente a los 20 años. Aparece microalbuminuria (pérdida de albúmina por orina en cantidades mínimas), que evoluciona hacia una proteinuria (pérdida de todo tipo de proteínas), con descenso progresivo de la función renal. Influye en la evolución el control de la diabetes y la aparición de patología acompañantes como la hipertensión arterial.

- Hipertensión arterial: produce una sobrecarga de presión en todo el árbol vascular, ante lo cual los vasos responden fortaleciendo su capa muscular. En el riñón se produce un engrosamiento de la pared de los vasos con disminución de su calibre, dando lugar a isquemia renal, y, por otro lado, se produce una hiperpresión glomerular que somete a un excesivo trabajo al glomérulo. Habitualmente suelen asociarse metabolopatías (hiperlipidemia e hiperuricemia) que complican la evolución clínica. Clínicamente aparece como un deterioro progresivo de la función renal con aparición de proteinuira y microhematuria. El proceso se agrava con la edad.

- Glomerulonefritis: consisten en una afectación glomerular acompañada de afectación vascular e intersticial renal en algunos casos. De origen inmunológico, mediado por anticuerpos contra antígenos renales o de depósito de anticuerpos unidos a antígenos procedentes de otros órganos o sistemas. Clínicamente suelen manifestarse con proteinuria (en cantidad variable, llegando a ser nefrótica -más de 3 gr/día con afectación del lipidograma y clínica de edemas-), hematuria y deterioro lento o rápido de la función renal (de días a años).

- Nefritis tubulointersticiales: procesos que afectan de forma predominante al intersticio -una de las zonas del riñón- con destrucción de túbulos y vasos, lo cual da lugar a una isquemia y atrofia renal. Las causas son muy diversas, aunque predominan las tóxicas por abuso de fármacos (sobre todo analgésicos), que producen daño tubular y fibrosis intersticial. Dentro de este grupo se incluiría también a la pielonefritis crónica por reflujo vesicoureteral. Clínicamente, son muy silentes detectándose por deterioro de la función renal y defectos en la función tubular (descenso de la capacidad de concentración, acidosis e hiperpotasemia).

-Procesos renales hereditarios: representados en prácticamente su totalidad por la poliquistosis renal. Es un proceso hereditario que se transmite de forma autosómica dominante y se trata de un defecto en la formación de los túbulos renales, que degeneran en quistes que crecen progresivamente y destruyen el parénquima renal sano. Los quistes se pueden visualizar por ecografía a partir de los 25 años, aunque la edad de aparición puede ser muy variable. Pueden ir acompañados de otros defectos como quistes hepáticos y aneurismas vasculares en cerebro. Clínicamente cursan con hipertensión arterial, deterioro progresivo de la función renal y complicaciones derivadas de los quistes (hemorragias e infecciones).

¿Cuáles son sus síntomas?

- Alteraciones electrolíticas: se producen anomalías en los niveles de diferentes electrolitos como el potasio y el bicarbonato. Estas alteraciones ocurren en fases avanzadas de la insuficiencia renal. Otras anomalías como la hipocalcemia y la hiperfosoforemia pueden aparecer cuando la insuficiencia renal es moderada.

- Manifestaciones cardiovasculares: hipertensión arterial, que se encuentra hasta en el 80 por ciento de los pacientes con insuficiencia renal crónica terminal. La causa fundamental es la retención hidrosalina, aunque también está implicada una situación de hiperreninemia. En fases terminales de la insuficiencia renal pueden aparecer episodios de insuficiencia cardiaca congestiva por sobrecarga hidrosalina y de pericarditis urémica.

- Alteraciones gastrointestinales: anorexia, náuseas y vómitos. Un signo característico es el fétor urémico, olor amoniacal producido por los metabolitos nitrogenados en la saliva. Es muy característico también la presencia de sabor metálico. En ocasiones se producen erosiones gástricas que pueden provocar hemorragias.

- Alteraciones hematológicas: un signo precoz en la evolución de una insuficiencia renal crónica es la anemia, causada en gran parte por déficit de eritropoyetina (hormona sintetizada en el riñón y que promueve la generación de glóbulos rojos), aunque también influyen otros factores como pérdidas gástricas, disminución de la vida media de los glóbulos rojos por la misma uremia, desnutrición o déficit de hierro. En los leucocitos se produce una alteración en su función, provocando un cierto grado de inmunodeficiencia. En cuanto a la coagulación, existe una alteración en la función plaquetar que se manifiesta con una mayor facilidad para el sangrado, sobre todo en piel.

- Alteraciones neurológicas: es típica la aparición de la encefalopatía urémica, que se manifiesta como una alteración cognitiva que va desde una dificultad para concentrarse hasta el coma profundo. También puede aparecer una polineuropatía que al principio es sensitiva pero que, si avanza, se hace también motora. El síndrome de piernas inquietas (necesidad imperiosa de mover las piernas en reposo y que se acentúa por la noche) es una manifestación sensitiva, así como la pérdida de sensibilidad o el propio dolor en extremidades.

- Alteraciones osteomusculares (osteodistrofia renal): se manifiesta por dolores óseos, deformidades (reabsorción de falanges distales en dedos), fracturas y retraso del crecimiento en niños. Su origen se encuentra en la excesiva producción de hormona paratiroidea (hormona implicada en el metabolismo óseo), que provoca un aumento de la reabsorción o destrucción ósea. Este aumento de la hormona paratiroidea está condicionado por la falta de producción de vitamina D por el riñón, por la hipocalcemia y por la hiperfosforemia.

- Alteraciones dermatológicas: el signo característico es el color pajizo de la piel, producido por la anemia y por el acúmulo de urocromos. El prurito (picor) es también muy frecuente y muy molesto, pudiendo llegar a provocar lesiones de rascado; está originado por la sequedad de la piel y la hiperfosforemia.

-Alteraciones hormonales: en el hombre provoca fundamentalmente impotencia y oligospermia (disminución en la producción de espermatozoides). En la mujer provoca alteraciones en ciclo menstrual y frecuentemente amenorrea (falta de menstruaciones). Son raros los embarazos y, en caso de producirse, la mayoría no son viables.

¿Cuál es el tratamiento?

1-.Tratamiento conservador: es importante iniciar el tratamiento de la insuficiencia renal precozmente con el fin de evitar complicaciones, prever secuelas a largo plazo y ralentizar en la medida de lo posible la progresión de la enfermedad (protegiendo la función renal residual).
    - Control dietético:
    • Restricción del consumo de sal.
    • Restricción de proteínas, habitualmente 100 g de carne o pescado al día. Complementar con hidratos de carbono (pasta italiana, legumbres).
    • Restricción de alimentos ricos en fósforo (fundamentalmente productos lácteos, bollería, pan).
    • Restricción de alimentos ricos en potasio (fundamentalmente verduras, frutas y frutos secos).
    - Fármacos:
    • Protectores de la función renal: fundamentalmente, se están intentando utilizar fármacos que reduzcan el trabajo renal. Los inhibidores de la enzima de conversión de la angiotensina son los más probados clínicamente, aunque su eficacia depende en gran parte de la causa de la insuficiencia renal crónica.
    - Correctores electrolíticos:
    • Quelantes del fósforo con aporte o no de calcio que procuran, por un lado, evitar que suban los niveles de fósforo procedente de la dieta y, por otro lado, aportar calcio.
    • Quelantes del potasio que se emplean en fases muy terminales de la insuficiencia renal crónica.
    - Correctores hormonales:
    • Vitamina D: se administra en comprimidos. Ayuda a controlar el aumento en la hormona paratiroidea y favorece la absorción de calcio y la mineralización ósea.
    • Eritropoyetina: estimula la producción de células de la serie roja. Requiere aporte de hierro que se empleará en la producción de hemoglobina.
2-.Tratamiento sustitutivo de la función renal: en la actualidad existen tres tratamientos de la insuficiencia renal crónica terminal: hemodiálisis, diálisis peritoneal y trasplante renal. Estos tres tratamientos no se conciben como algo estático, sino más bien algo dinámico, de tal forma que un mismo paciente a lo largo de su vida puede recibir los tres tratamientos en distintas etapas. Sin embargo, sólo el trasplante renal puede suplir por completo todas las funciones renales, incluyendo las metabólicas y las endocrinas.
    - Diferencias entre hemodiálisis y diálisis peritoneal:
    • En la hemodiálisis la eliminación de toxinas y líquido sobrante se realiza a través de un filtro artificial. Requiere circuito extracorpóreo con necesidad de acceso vascular (fístula arteriovenosa o catéter de hemodiálisis). Consta de sesiones intermitentes (tres a la semana) de duración variable (3 a 4 horas).
    • En la diálisis peritoneal la eliminación de toxinas y de líquido se produce a través de la membrana del peritoneo. Requiere una cavidad peritoneal íntegra con necesidad de la implantación de un catéter de diálisis peritoneal para introducir líquido de diálisis dentro del abdomen. Es una diálisis continua, requiriendo el recambio del líquido de diálisis peritoneal tres o cuatro veces al día.
    - Trasplante:
    • Los pasos que se siguen en la realización de un trasplante son los siguientes:Donante cadáver Þ Compatibilidad de grupo sanguíneo e inmunológica Þ Selección del receptor (edad, tiempo en diálisis, situación clínica) Þ Preparación de receptor Þ Cirugía Þ Control postoperatorio inmediato (UCI) Þ Control postoperatorio tardío (planta) Þ Seguimiento en consulta.
      De todas formas, el trasplante tiene algunas desventajas como una vida limitada por rechazo crónico o recidiva de la enfermedad causante de la insuficiencia renal crónica, y que requiere la ingesta de medicación inmunosupresora que reduzca las defensas del organismo para que el injerto no sea rechazado (con riesgo de infecciones o de tumores a largo plazo). El rechazo agudo es un peligro importante para el futuro del riñón trasplantado. El riñón es invadido por células del sistema inmune del receptor que lesiona las estructuras renales. Es más frecuente en jóvenes o pacientes con una inmunidad hiperestimulada.

lunes, 9 de abril de 2012

III PREMIO DE POESÍA, RELATO CORTO Y MICRORRELATO, ALCER ALMERÍA: “UN REGALO A LA VIDA”

Convoca:
“Asociación para la Lucha Contra las Enfermedades del Riñón” ALCER-Almería.


Objetivos:
  • El objeto de la convocatoria es sensibilizar a la sociedad sobre la importancia de la donación de órganos y tejidos, y exaltar la figura anónima del donante.
  • Fomentar la creación artística


El presente Premio se convoca atendiendo a las siguientes bases:

PRIMERA: ALCER-Almería, hace pública la convocatoria del “III Premio de Poesía, Relato y Microrrelato “Un Regalo a la Vida”.

SEGUNDA: Podrá participar cualquier persona, autores/as aficionados/as o profesionales, sin distinción de nacionalidad y/o edad.

TERCERA: El plazo de presentación finalizará el 11 de mayo de 2012, admitiéndose los originales presentados hasta la fecha y los que lleguen por correo cuyo matasello de correos  indique que se enviaron dentro del plazo establecido.

CUARTA: Las obras se presentarán en un sobre cerrado, sin remitente. En el exterior del mismo aparecerá el título de la obra. En el interior estará la propia obra, sin firma y la plica, un sobre pequeño cerrado y en su interior los datos personales del autor (nombre y apellidos, dirección postal, E-mail, número de teléfono y un breve curriculum).

QUINTA: El Jurado estará compuesto por profesionales del mundo de la literatura y de conocedores del mundo de la donación de órganos, y se hará público el día de la entrega de premios. Estará presidido por el Presidente de la Asociación ALCER Almería o en quien delegue.

SEXTA: El fallo del Jurado se hará público el día 28 de mayo de 2012, a través de los diferentes medios de comunicación y en la página de la asociación (www.alceralmeria.org).
Los ganadores recibirán una comunicación personal.
El día 1 de junio de 2012, en la sala de prensa de la Fundación Cajamar, Edificio Las Mariposas, Puerta Purchena, se hará entrega de los premios a los galardonados, dentro de una gala, en la cual se leerán una selección de las obras premiadas.
Los trabajos premiados serán publicados en un monográfico en la revista de ALCER Almería y en su página web.

SÉPTIMA: Podrán participar obras ya publicadas o premiadas anteriormente.

OCTAVA: Se establecen los siguientes premios para las tres modalidades:

-          Primer premio: estatuilla en mármol réplica del “Monumento al Donante”, valorado en 500 €, más diploma acreditativo.
-          Segundo premio: figura del “Monumento al Donante en relieve bajo, más diploma acreditativo.

NOVENA: la organización se compromete a dar un trato adecuado a todas las obras recibidas, no se hace cargo de las posibles pérdidas  que éstas puedan sufrir.
Las obras originales no serán devueltas y serán destruidas a partir  del 1 de julio. Se podrán retirar a partir del día de la entrega de premios en ALCER Almería en horario de lunes a miércoles de 8.30- 14.00 y 16.00-19.30/ jueves y viernes 8.30-14.30.  La organización no mantendrá correspondencia con los autores/as.

DÉCIMA: Las obras ganadoras pasarán a formar parte de los fondos de la Asociación ALCER Almería, que podrán publicarlas o reproducirlas cuando estime oportuno, siempre citando su autoría y procedencia de las mismas.

UNDÉCIMA: La presentación al “III Premio de Poesía, Relato  Corto y Microrrelato “Un regalo a la Vida”, supone la aceptación de todas sus bases. El fallo del Jurado será inapelable.


La dirección de envío de los originales será a la sede de:

Asociación para la Lucha contra las Enfermedades del Riñón ALCER- Almería,
Calle Doctor Carracido nº19, 7º-3
04005 Almería. (Indicando en el sobre II Premio de Poesía, Relato  Corto y Microrrelato “Un regalo a la Vida”)

O a la dirección de correo electrónico:



BASES ESPECÍFICAS
POESÍA

PRIMERO: Se podrá concurrir al presente premio con composiciones poéticas que giren en torno a la temática del trasplante y/o la figura del donante.

SEGUNDA: La composición poética tiene libertad de métrica y rima. Deberá tener una extensión en verso no superior a 60 versos, escritos a ordenador, con letra tipo 12, a espacio 1,5 y por una sola cara. Se presentarán por duplicado, más un CD-ROM con la creación poética, en procesador de texto Word y en programa Windows-xp. Si fuese otro formato deberá indicarlo.


BASES ESPECÍFICAS
RELATO CORTO

PRIMERA: Se podrá concurrir al presente premio con relatos que giren en torno a la temática del trasplante y/o la figura del donante.

SEGUNDA: Los originales deberán tener una extensión no superior a 1000 palabras, escritos a ordenador, con letra tipo 12, a doble espacio y por una sola cara. Se presentarán por duplicado, más un CD-ROM con dicho relato, en procesador de texto Word y en programa Windows-xp. Si fuese en otro formato deberá ser indicado.



BASES ESPECÍFICAS
MICRORRELATO


PRIMERA: Se podrá concurrir al presente premio con microrrelatos que giren en torno a la temática del trasplante y/o la figura del donante.

SEGUNDA: Los originales deberán tener una extensión máxima de 225 palabras escritas a ordenador, con letra tipo 12, a doble espacio y por una sola cara. Se presentarán por duplicado, más un CD-ROM con dicho relato, en procesador de texto Word y en programa Windows-xp. Si fuese en otro formato deberá ser indicado.






viernes, 6 de abril de 2012

Los pregrinos de ALCER comienzan el Camino Primitivo de Santiago

Los pasados días 17,18 y 19 de marzo, el grupo de peregrinos de ALCER continuó con las etapas del Camino de Santiago, esta vez fueron a hacer 3 etapas por el llamado Camino Primitivo, que transcurre por Asturias y enlaza con el francés en Melide. Partieron desde la capital, Oviedo, 11 caminantes (Paco, Marga, Carmen, Meyos, Juan, Nemesio, Luismi, Pilar, Casi, Pili y Javi).
La primera etapa nos llevaría hasta la localidad de Grado, fueron en torno a 25 kms atravesando preciosos valles, salpicados de casitas y granjas por todas partes. La lluvia fue una desagradable compañera de viaje durante buena parte de la etapa, lo cierto es que no nos abandonó en los tres días. Antes de comenzar a caminar, José, el chófer, porque esta vez fuimos en autobús, de la empresa Gaspar, nos subió hasta el monte Naranjo, al lado de Oviedo, donde pudimos visitar las iglesias de Santa María del Naranco y S. Miguel de Lillo, la nueva y la vieja, dos preciosos exponentes del prerrománico asturiano. La etapa la terminamos bastante tarde, algunos más que otros porque nos desorientamos del camino correcto y aparecimos en otro pueblo, Trubia, que quedaba algo más retirado por lo que el retraso fue considerable.
Dormimos en el albergue de Villapañada, estaba situado en lo alto de un monte, abajo en la falda quedaba Grado. Su hospitalero se llamaba Domingo, para nosotros Juan “El golosinas” porque tenía cierto parecido, o al menos así nos parecía, con semejante famoso, muy amigo de la familia Flores. Domingo es un tipo simpático, muy afable, que nos contaba historias del camino, de las etapas y de aquellos contornos, también conocía bastante bien Salamanca y su provincia, le invitamos a cenar de nuestros hornazos y lo cierto es que le gustaron bastante. Nos comentó que había un monte cercano desde el que se veía un paisaje espectacular de los valles con sus pueblecitos iluminados y del cielo, plagado de estrellas, se ofreció a llevarnos esa noche con su coche y algunos cuantos, los más atrevidos, o menos cansados, decidieron acompañarle. Domingo no les defraudó, vinieron encantados de las preciosas vistas y de lo interesante de sus explicaciones.
La segunda etapa nos llevó hasta la localidad de Salas, otro pueblo grande de la zona, a medio camino pasamos por Cornellana un pueblo muy famoso por ser donde hacen el concurso de pesca del “Campanu” que así se llama al primer salmón que pescan de la temporada y que alcanza fuertes sumas de dinero en la subasta. En Cornellana la parada fue bastante larga, la ocasión así lo merecía, había un gran ambiente de gente y por el “Campanu” de este año, que dicho sea de paso era un magnífico ejemplar de unos siete kilos llegaron a pujar 6.000 Euros. ¡Qué burrada! Bueno, son tradiciones…
En Salas cenamos todos juntos en un bar, los restos de hornazos que aún nos quedaban, incluso José, nuestro chófer, y Mar su pareja, nos acompañaron a la mesa. Terminamos de ver el partido del Madrid, que por cierto empató, para alegría del chófer, que es culé, y nos fuimos a dormir que el cansancio ya a esas horas era más que evidente.
La tercera etapa era hasta Tineo, otro precioso pueblo asturiano, situado en un valle, y que ese día acogía una feria, por lo que estaba bastante animado de gente. Fue creo, la etapa más dura de las tres, para empezar, una subida prolongada de varios kms atravesando un precioso bosque donde la lluvia no tardó en hacer acto de presencia y ya casi no nos abandonaría en todo el día. Atravesamos pequeñas granjas y sorteamos valles, plagados de vacas. Los caminos estaban completamente embarrados lo cual dificultaba bastante nuestro ritmo de ruta. Llegamos todos bastante cansados a Tineo, no en vano, el cansancio de los tres días se había acumulado en nuestras piernas, unido a la desagradable humedad. El premio fue una imponente fabada que nos metimos entre pecho y espalda que nos supo a todos a gloria.
En conclusión, que han sido tres días duros, intensos, pero magníficos para desconectar de la vida cotidiana y para disfrutar de la amistad, del compañerismo y sentirse libre y vivo. Esperamos volver pronto. ¡Saludos!
Francisco Javier Diego López








Como se puede ver por las imagenes, no falto belleza, sufrimiento, amistad y diversion.

lunes, 2 de abril de 2012

ALCER Salamanca premiada con la III Beca FRAE-Novartis.

Además de los temas habituales de la aprobación de cuentas o la memoria de actividades del año 2011, que se trataron el día 31 de marzo, la Asamblea General de Asociaciones ALCER contó con una sesión de formación para los directivos de las entidades miembro. En la sesión se trataron temas de actualidad como la normativa actual para la prescripción de fármacos por principio activo, la problemática generada con los medicamentos inmunosupresores no sustituibles o los programas de calidad en los tratamientos de diálisis. Además se conocieron de primera mano proyectos en los que la Federación está colaborando activamente como el programa “Caminando Juntos” o el proyecto web “Somos Pacientes”.
Pero lo importante para nuestra Asociación se produjo  durante esta sesión. ALCER Salamanca recibió el Primer Premio de la III Edición de las Becas FRAE-Novartis para la mejora de la calidad de vida de pacientes trasplantados,  por el proyecto presentado "Integración Psico-social de pacientes renales trasplantados",  con una dotación de 2.000 euros, mas un diploma,  que fue recogida por Francisco Carmelo Martín, presidente de ALCER Salamanca. 


Carmelo Martín, junto a Alejandro Toledo, presidente de la Federación Nacional ALCER, Juan Carlos Julían, Gerente de la Fundación Renal ALCER y Blanca Chales, de Novartis, dirigiendose a los asistentes de la Asamblea General, durante la entrega del premio.


Varios momentos de la Asamblea General de Socios de Federación Nacional ALCER